一切從簡

一切從簡
為保障病人隱私,作者於心理學隨筆內並沒有在未經客戶的同意下,放置任何病患的真實故事,所有包含心理治療的故事內容都已經改編,忌對號入座。另外,本人不能在網上隔空治療,所以本網站並不提供任何形式的心理諮詢服務,如有需要,請到醫院或診所求診,敬請留意。All the psychotherapy stories are written in ways to protect clients' confidentiality and privacy rights. NO real and identifiable clients' stories are shared on this website without their permission. No psychotherapy consultation will be provided on this website. Please do see your local provider for any psychological consultation.

2013年7月20日 星期六

幸褔沒有魔法 No Magic to Happiness

少年時期,我特別喜歡有關魔法和千奇百怪的事物。就算知道沒有,還是選擇相信,這是當年的天真,也是給自己在現實中透氣的空間。入行後,我見識到人間疾苦, 感受到排山倒海的負面情緒,明白到世界上做甚麼事都沒有捷徑,所謂的魔法只是安撫心靈的巿場手法。

幸福不是永無止境的快活,也不是馬不停蹄的尋找快樂。幸福是甘於平淡,讓情緒和思想有如浮雲擦過。幸福的人愛惜自己,享受自己的空間,也珍惜與他人的時光。他們好奇,對事物充滿新鮮感,他們會分享他人的喜悅,對好友的成就不妒嫉。幸福的人隻眼開,隻眼閉。幸福的人記憶不太好,他們不跟你計較。

心理學研究指快樂是受到基因(脾氣Temperament)、性格(Personality)和環境等不同因素而構成,我認為幸福亦然。不過,幸福不是永遠的快樂,也沒有良方。盲目的追求快樂就如追求名利一樣,一切將成過眼煙雲。

快樂是短暫的情緒,
幸福是持久的心理狀態,
正向樂觀是一種思維方法。


沒有留言:

張貼留言

有話要說嗎﹖

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...