3004 廚房

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2013年6月23日 星期日

飛上枝頭變鳳凰的代價

其實我從來也不認識她,讀書時代跟她可能講不到十句話,知道她走紅了也是從朋友聽回來的。近日看到一些舊聞才知道這位明星同學已經成為了名人,就是樣子身材跟我回憶中的都變得不一樣。

人,本來就是會變,我看我也變了不少。可是,因為我不是名人,沒有人會管我。她不一樣,舉手投足,離不開傳媒和大衆。肥了給人說肥腫難分,瘦了又給人說飲食失調和醫學美容,不夠漂亮時給人批評成醜女,變美麗了就給傳媒圍攻整容......我沒法想像她要承受的壓力。讀了她的文字後,看到華麗一面卻蓋著沉重的心情,我的心中牽起一份婉惜,我在想她一定很懷念從前的簡單,但是活在她那個世界卻跟簡單離得很遠很遠。。。。。。
 這樣的事情不止發生在她身上,這是女人活在娛樂圈的煩惱—外表和私生活。食得咸魚抵得喝,或許這是有些人的想法,但是人家都有父母的,人家都有自尊,人家都有生活的,她們的私生活和外表大部份都跟公眾利益無關,為甚麼要把人寫成這個樣子﹖為甚麼要給她們這樣的壓力﹖難度傳媒或公眾對這群女人的定義就是外表﹖有人會想過她們不吃飯,不停減重,整修樣子的原因和傳媒及公眾的關係嗎﹖細想,將心比心,如果有人不定期觀察著你,注重的是你的外表,我想你也會變得很在意自己的打扮,時刻保持最佳狀態,變得很完美主義,對自己的外表要求越來越高,甚至變得不現實。當自我要求和現實不成正比,人的心便會感到焦慮和恐慌,壓力隨之而來。為了減輕負擔,人會用不同的方法減少焦慮,調整自己,想要控制狀況。可是,越是過份控制,有時延生更得問題和負擔,結果造成惡性循環。人的外表總會變化,這本來便是常規,過份刻意的改變 (如過份減肥或整容)表示無法接受自己不完美的一面,長期下去很容易積出心理病來,如焦慮症 (Anxiety disorder)、抑鬱症 (Depression)、飲食失調(Eating Disorder) 和 軀體變形障礙 (Body Dysmorphic Disorder )。在社會學角度來看,傳媒及公眾在助長這群女性及其他女性對自已的過份要求。完美主義以及社會壓力有時候真的害人不淺。

我一向不留意娛樂新聞,對公眾人物沒有太大的興趣,就是讀新聞系時亦然。我不喜歡一些傳媒嘩眾取寵和斷章取義的報導手法,或許這就是其中一個原因我不想當記者,特別是娛樂記者。如果我要這樣寫人家,我的心一定不會好過。

女人,請學會愛護自己,珍惜自己的身驅。



2013年6月12日 星期三

會做家事的女強人

一個憂鬱的中年家庭主婦來看診,跟我說家人對她總是要求很多,她越是努力營造一個美滿的家,越是感到不受重視和尊重,更嚴重的是她不會拒絕他人,特別是家人。

她不是第一個客人跟我這樣說。我的客人很多都是愛照顧他人的女人,是大部份人心目中的女強人,入得廚房,出得廳堂。在美麗的笑融後,她們卻是有苦自己知。這些女人有一個共通點就是不會照顧自己,總是犧牲自己,並在自己有需要的時候,不會覚得好意思開口,更會感到內疚,套用廣東話講句她們很多時就是「積積埋埋,積出病來。」

在這些女人身上,我總會學到很多持家的秘訣:修水喉、種田、打理家務等••••••雖然我熱愛煮飯,硏究料理,我在家事上的貢獻可以說是十分少。我從小的責任便是讀書,家中總有傭人打理家務,我並不會做任何家事,包括煮飯。離開香港後,自己學會獨立,家事要自己做,洗衫、煮飯、執床、掃地、吸塵,就是通廁所也從網上學會。一個人在外國,迫著要長大。

和力愷同居後,我發現我在家事上很「落後」,他甚麼都會做得很妥當和乾淨,而我可以說是「七成叔叔」或是「差不多小姐」。地掃不乾淨,垃圾常忘了拿到外面處,更吋常要他叮嚀••••••剛剛有隻大蒼蠅入侵,我嚇得到處跑••••••說起來,我都感到十分慚愧,所以我每當面對這些女人,我都會很敬佩她們持家的那份心思,我欣賞她們的努力。

幸好,我有個會做家事的男人,這是天賜的禮物。

2013年6月10日 星期一

久違了,棉花雪

白色的點點正是空氣中流動的棉花雪


第一年在明尼蘇達過春天讓我思念起五月份的香港中文大學。


路上一團團的棉花積雪


以前讀大學時,特別在五月份,我總喜歡一個人從新亞書院走到火車站,我嚮往那一剎間的寧靜和清幽。五月份,還不太熱,是棉花雪的季節。我一邊走,一邊看那細雪在空氣中飄零,咀角常常不自覺的向上展露微笑。

在城市中長大的我常常想一定是中大讓我愛上大自然的﹕春天的白霧,夏天的牛蛙聲,秋天帶有枯葉味的風,冬天的寒氣......我突然很想念大學短短幾年的日子,那種屬於大學生的輕狂,那種傻傻的天真,還有大學同學的臉孔,那些在編輯室的喧嘩,以及同學之間的秘密......

春天的明尼蘇達不知不覺的從冬天醒了過來。幾場大雨把所有綠苗喚醒,樹木都突然變得格外的翠綠。春天的聲音總是教人充滿生氣,早上有不同的小鳥吱吱地叫,松鼠在樹上玩耍的聲音,還有幾隻住在家附近的小灰兔在草叢中的躍動......春天是多讓人著迷的季節!

黃昏的時候,我和力愷到外面散步去,順便踏了一下單車。春天和風吹拂,我們在夕陽下慢步,慢慢的騎單車。木棉花隨著微風飄動,飄過我們的身邊,親吻我們的面孔。木棉花慢慢的在空中浮游,一點也不急忙,讓我都安靜了下來,就連在跑步的路人也按不住去想捉摸它們。我看著它們,它們看著我。一剎間,我覺得它們像春天的雪,溫柔的輕吻大地,然後我又幻想它們是木棉精靈要搬家到那兒去......忽然刮起一陣強風,棉花雪成了一股旋風,然後又慢慢的,輕飄飄的,軟綿綿的降落在地上。

這場棉花雪牽起了我久違的中大回憶。

2013年6月6日 星期四

The gifts from my clients

Being a psychotherapist is a humbling experience. To remind myself to be one humble being and honor the presence of my clients in my life, I decide to record all the things I have learned from my clients and their families. These stories are about their strengths and resiliency.




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