參加婚前輔導要注意的事 Premarital counseling

網絡照片Photo courtesy from Eungi Korea Prewedding 

如果你問我是否需要婚前輔導，我會問﹕「為甚麼你會有這樣的想法﹖」
Its not always about what you do, but why you want to do that. 

從臨床經驗中，我歸立出幾種比較普遍的答案﹕ 
(1)   聽起來不錯，人去我又想去了解下。
(2)   籌備結婚的過程或交往中出時常現問題和矛盾，而導致經常性的不和或不愉快。 
(3)   沒有辦法和對方的家人「正常」的相處，某一方或兩方都成了「夾心餅人」，而導致經常性的不和或不愉快。

如果是答案(1)的話，我覺得你不一定要去。畢竟，去做輔導要花錢、精力和時間，沒有必要的話，可以略過。如果想去，也沒有問題，你可以抱著個人/二人成長的態度去，一起定下去婚前輔導的目的/目標，以方便和輔導員討論，最重要的是記得做功課 (即輔導員要求你們做的事或思考的事) 。輔導的成效通常不止於在那個session，亦在session以外。如果不嘗試在session以外，做session中討論的事，會事倍功半。我的看法是「預防勝於治療」，去一下並沒有壞處，也有機會更了解雙方的處事、溝通和解決問題的方法。可是要注意一點，有些人在接受輔導的過程可能會勾起一些傷痛，讓人經歷悲傷或憤怒，此乃「正常反應」，並不代表心理不正常。此外，有些人可能一向壓抑情感，可能會不習慣對對方或陌生人表達情感，短暫的婚前輔導可能沒有法子解決長期性的性格及心理問題。

如果是答案(2)和(3) ，我會建議你們先討論一下去婚前輔導的目的，然後你們一起去，但不要抱著一定可以解決實質問題的心態，例如﹕ 要幾多圍酒席，去邊度擺酒，怎樣勸服父母接受對方等。你的婚前輔導員不能幫你們解決這種問題，一般來說，她/他們是幫你們了解問題的根本，然後教導一些溝通技巧，讓你們自行決定怎樣做，以鞏固感情及家庭基礎。我常常跟我的客戶講﹕「我們沒有辦法控制或者改變他人，但我們可以改善自己的行為、想法和處事態度。」意思即是，作為輔導員，我們是沒有法子改變不在診療室的人，那可能是你父母，或不願意出席婚前輔導的配偶。另外，值得注意的是在輔導的過程，有些夫婦會變得親密，有些夫婦亦可能會增加爭辯，這是乎你們一向處理問題的方法和兩人因為輔導而改變的程度。簡單點來說，兩個人之間有個平衡點，只要有一個人改變，這個平衡點都會動搖，製造出不平衡的狀態，容易暫時影響到兩人之間的互動。有些情況，亦會影響到自身和家人相處的模式，有機會增加或減少磨擦，這些都是正常的狀態。

以我短淺的經驗來說，如果你常常在想﹕「我的關係究竟出現了甚麼問題﹖是我的問題﹖還是對方的問題﹖還是家人的問題﹖」我會十分建議你去參加婚前輔導，多點了解自己，多點了解對方，這個投資對你的婚姻會有很大的幫助。個人來說，花錢在鞏固關係上比那個「世紀完美婚禮」重要。

最後，雖然我從事這方面的工作，但我不認為人人都要去婚前輔導，原因很簡單，因為不是每個人都準備好去接受輔導。當然，作為心理學家的我也不覺得這個世界有絕對ready的事。