在成長的過程中，每個人都少不了那些伴著長大的秘密﹕ 那些纏繞著我們內心的掙扎和傷痛、那從沒有說出口的告白、那個給誰離棄的故事、那父母給子女的傷害、那朋友情侶之間的爾虞我詐、那些讓人傷心欲絕的痛楚、那些曾經犯下的錯失、那永無止境的自我厭棄......有些秘密早已經不再是秘密，有些卻還埋在心底深處，直到有一天，我們遇到那個可以相信的人，我們鼓起勇氣，結結巴巴的，把那塊石頭吐出來。說的時候，喉嚨覺得很痛，胃很別扭，心特別的痛。
秘密有時候是個沒有結合的傷口，常常隱隱作痛犯病。你看不太清楚它的存在，卻時時刻刻地感受到它對你人生的牽絆。秘密讓我們感到難過、焦慮、憤怒，甚至羞愧。又有些時候，秘密讓我們感到無限的醜陋和痛苦，讓我們在夜深人靜、獨自一個的時候，覺得活得很累、很寂寞。
秘密是自我成長的一個關卡，是否能夠升level便靠著自己怎樣面對和接受。分享一個秘密意味著對別人的信任、承受著被「背叛」/「厭棄」的風險、還有面對自己的脆弱。分享秘密並不容易，要花很多力氣，但說出來後，心中卻異常的舒坦。我的辦公室載滿著形形式式的秘密，有關自己的、家人的、朋友的，配偶的......而我成了那個守著別人秘密的人。你的秘密是甚麼﹖ 你又有誰可以守著你的秘密﹖
一切從簡
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有話要說嗎﹖