2014年10月6日 星期一

雨傘運動教曉我的9件事

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我擔心了九日，純粹想輕鬆一下，心理學研究指笑下可以改善情緒。 1. 狼來了 <<狼來了>>的故事由來狼來演繹，自編自導自演，應該要提名去爭奪呵屎卡。 photo courtesy@orientaldaily.on.cc 2. 非暴力溝通...
2014年10月3日 星期五

我們都害怕

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我開的那把黃傘要擋日後的每場風雨，安撫每份焦慮，繼續平和地保護成長中的幼苗。 我在國外，除了日日讀新聞外，很多事情沒有辦法身同感受，但我的工作讓我深深明白甚麼叫恐懼。大陸政府害怕香港和大陸斷絕關係，搞港獨，思想影響整個中國的經濟民生發展，現在嬲爆地等港府收拾殘局。香港政...
2014年9月30日 星期二

我和一個大陸留學生的對話

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佔中一百個小時後，我在社交網看到一些內地生對一篇外國評論「雨傘革命」的文章大為反感，主要是覺得這篇文章太偏激。我讀了那篇文章後，心情有點委屈，我第一個反應就是「你們明白甚麼，你們是大陸人」。你們。我們。這樣我便分化了我們自己中國人。幸好這個思維在我腦中存在時間不到十秒內，...
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2014年9月29日 星期一

在雨傘革命中保持心理平衡 8 ways to protect your well-being during the umbrella revolution

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1) 一定要正常食飯和睡覺。 不吃飯，不夠睡會影響判斷能力，影響思維的速度，以及反應。遇上突發事件，會措手不及，可能會做出不理智的行為。另外，不吃飯和不夠睡都會影響情緒，容易引起憂鬱、焦慮和心浮氣燥的情緒，行為容易受到影響，嚴重時可能會出現妄想或幻覺等症狀。如出現這種情...
2014年9月25日 星期四

去健身室的心理關口

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這個年頭，我覺得找個沒有壓力感的健身中心或瑜伽中心要花點時間。 身邊的朋友和客戶會跟我投訴有時候會在這類中心接觸到一些不必要的目光和對話(unwanted/uninvited attention)，例如有些人會對你評頭品足，一些健身教練又會主動跟你推銷自己的服務，而有些人則...
2014年8月24日 星期日

明尼蘇達州嘉年華會 (美食篇) Minnesota State Fair 2014

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Minnesota State Fair. We were on the Ferris Wheel. 幸福犘天輪 再過兩天便要離開住了兩年的明尼蘇達州了。我本人是沒有可能懷念這邊的嚴冬，可是明州的夏天實在有太棒，每個週末都是活動，實在教人不捨。 在離開前，明尼蘇達...
2014年8月19日 星期二

廢物返生 Recycling

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綠茶巧克力餅乾盒子 乳酪的玻璃瓶 執拾家中的過程找到不想丟掉的「廢物」—一個是乳酪的玻璃瓶，一個是原本放綠茶巧克力餅的盒子，還有幾條禮盒的橡皮繩子。想了想，我便把它們改裝了，變成可愛又實用的器皿。 化妝掃樽(瓶) Make Up Brushes Contai...